Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2014
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61,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1043 kcal
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Fett: 8,59g | Eiw: 25,97g | Kohlh: 217,44g.
Frühstück: Sert Tuzlu Simit, Şekersiz Çay. Mittagessen: Eti Form Mısır ve Pirinç Patlağı. Abendessen: Eti Form Mısır ve Pirinç Patlağı. Snacks/Sonstiges: Şekersiz Çay, Eti Form Kakaolu Yabanmersinli Biskuvi. mehr...
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2607 kcal
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Bewegung:
Boxen - 20 Minuten, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde, Inlineskating - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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sedaset's Gewichtsverlauf
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