Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2021
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73 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1460 kcal
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Fett: 54,84g | Eiw: 94,06g | Kohlh: 132,10g.
Frühstück: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 9%, Bon Matin Творожный Сыр Сливочный , Иван-Поле Конфитюр Чёрная Смородина, Лента Хлеб Балтийский. Mittagessen: Творог 5%, Столичная Мельница Мука, Яйцо, Савушкин Продукт Сыр Пошехонский 45%. Abendessen: Solvie Печенье Фисташка, Do4a Lab Сывороточный Протеин 80%, Рис Отварной. Snacks/Sonstiges: Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга», Голден Яблоко . mehr...
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konstantes Gewicht
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naumanhik's Gewichtsverlauf
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