Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2021
|
62,2 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1262 kcal
|
Fett: 39,48g | Eiw: 134,70g | Kohlh: 100,53g.
Frühstück: Dr. Korner Рисовые Хлебцы с Морской Солью, President Брынза, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, BeFit Фасолевый Суп с Говядиной, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Yummy Jam Абрикосовый Джем, Русское Море Горбуша Филе Горячего Копчения, Ашан Творог Обезжиренный, Doppel Herz Омега-3. Abendessen: Рис Отварной, Metro Chef Сливки 23%, Индилайт Грудка Индейки. Snacks/Sonstiges: Компот без Сахара. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Iana1234567's Gewichtsverlauf
|