Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2021
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42,9 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1338 kcal
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Fett: 33,58g | Eiw: 57,55g | Kohlh: 202,70g.
Frühstück: Realforno Fior di Panna, Nescafe Dolce Gusto Caffelatte, Fiocchi d'Avena, Certossa Fette Biscottate ai Cereali (36g), Sapor di Cascina Yogurt Bianco Magro, HealthyCo Proteinella. Mittagessen: Pasta al Forno. Abendessen: Mulino Bianco Pan di Stelle Mooncake, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Recla Prosciutto Praga Alta Qualità, Pane Bianco. Snacks/Sonstiges: Fiorentini Si & no di Mais, Banana. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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