Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2021
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73,4 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1297 kcal
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Fett: 22,68g | Eiw: 91,24g | Kohlh: 189,43g.
Frühstück: Manzana, Consum Queso Burgos 0%, Bimbo Thins 100% Integral, Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Hacendado +Proteínas con Trozos de Fresa, Ternera, Plátano, Hacendado Leche Entera sin Lactosa. Mittagessen: Caqui, Naranjas, Hacendado Garbanzos Cocidos, Apio, Calabaza Cocida (Calabaza Española), Ternera. Abendessen: Pan Blanco, Manzana, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Calamares Fritos, Danone Yopro 15G Proteina Vainilla. mehr...
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2328 kcal
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Bewegung:
Kochen - 34 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 2 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 23 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 3 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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IsabelmariaC's Gewichtsverlauf
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