Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2021
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66,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2306 kcal
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Fett: 86,60g | Eiw: 165,44g | Kohlh: 213,92g.
Frühstück: Сметана 15%, Блины на Молоке, Куриное Филе Вареное, Ферма Сыр Сулугуни , Тирамису. Mittagessen: Куриное Филе Вареное, Блины на Молоке. Abendessen: Яблоко Зеленое, АТБ Банан, Цветная Капуста, Приготовленная Тыква, Булгур (Вареный), Куриное Филе Вареное. Snacks/Sonstiges: Chocoboom Tortufel Kyiv, Тыквенное Печенье , АТБ Яблоко Лиголь, Cmtech Протеиновый Батончик , Словяночка Молоко 2,5%. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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маша2305's Gewichtsverlauf
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