Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2021
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77,9 kg
Bisher verloren: 22,1 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1620 kcal
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Fett: 40,75g | Eiw: 82,10g | Kohlh: 226,07g.
Frühstück: Gut & Günstig High Protein Vanille Pudding, Gala Äpfel, Gut & Günstig Haferflocken. Mittagessen: GutBio Bio Kerne-Mix, Honig, Arla Skyr Vanille . Snacks/Sonstiges: Pringles Hot & Spicy, Katjes Grün-Ohr Hase, Katjes Wunderland Sauer, Goutier Schoko und Keks. mehr...
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2593 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 56 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 4 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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