Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2021
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80,5 kg
Bisher verloren: 36,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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655 kcal
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Fett: 28,66g | Eiw: 23,43g | Kohlh: 79,38g.
Frühstück: Nescafe 2×1, Sunflower Oil, Sugar, Boiled Egg, عيش Egyptian Bread (عيش بلدي مصري), Guava. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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Abanoub Nabil's Gewichtsverlauf
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