Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2021
|
58,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1408 kcal
|
Fett: 38,78g | Eiw: 108,71g | Kohlh: 156,45g.
Frühstück: Пятерочка Груша Желтая, Жизнь Март Сосиски из Индейки с Брокколи и Морковью, Омлет с Молоком, Кофе с Молоком, Помидоры, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Выборжец Фриллис, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые. Mittagessen: Цикорий, Мёд, Блины на Воде, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Азбука Вкуса Полба с Овощами , Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), ВкусВилл Драники Овощные. Abendessen: Мёд, Омлет с Молоком, Болгарский Перец, Жизнь Март Сосиски из Индейки с Брокколи и Морковью, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые. Snacks/Sonstiges: Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Сила Традиции Фруктовый Десерт Клубника, ВкусВилл Запеканка Творожная с Грушей 5%, Цикорий. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|