Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2021
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79,1 kg
Bisher verloren: 21,1 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1577 kcal
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Fett: 32,96g | Eiw: 142,65g | Kohlh: 182,23g.
Frühstück: Nopales, La Costeña Frijoles Ranch, San Juan Claras de Huevo. Mittagessen: Member's Mark Filetes de Tilapia, McCormick Aderezo de Mayonesa , Aros de Cebolla (Rebozados y Fritos), Lechuga, Papas a la Francesa (Prefritas, Congeladas), Arroz Blanco. Abendessen: Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed, HEB Almondmilk. Snacks/Sonstiges: Andatti Frappé, Piña, Melón, Nescafé Decaf sin Cafeína, Svetia Endulzante sin Calorías, AdeS Leche de Soya Sabor Vainilla, La Fuente Galleta de Avena con Almendras. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Angel Hdz 16's Gewichtsverlauf
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