Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2021
|
85,3 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 26,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1203 kcal
|
Fett: 47,72g | Eiw: 85,48g | Kohlh: 111,66g.
Frühstück: Кофе, Вареное Яйцо, Окей Хлебец Французский Подовый с Сыром, Сыр Моцарелла, Фруктовый Салат, Курица Вареная, Огурец (с Кожурой). Mittagessen: Гречка Отварная, Гуляш из Говядины. Abendessen: Цветная Капуста с Яйцом, Куриный Бульон, Курица Вареная. Snacks/Sonstiges: Банан, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Merci Шоколадные Конфеты. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
|
ЯночкаЛи's Gewichtsverlauf
|