Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2014
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69,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1526 kcal
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Fett: 58,94g | Eiw: 60,69g | Kohlh: 187,58g.
Frühstück: Leche (Leche Entera), All Bran Fruta y Fibra. Mittagessen: Tamal de Carne, Sopa de Pollo con Fideos. Abendessen: Salsa, Huevo Frito, Tamal de Carne. Snacks/Sonstiges: Naranjas. mehr...
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3525 kcal
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Bewegung:
Musizieren - 2 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Sitzen - 5 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden, Tanz (Square Dance) - 1 Stunde, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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ana lizbeth 912's Gewichtsverlauf
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