Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2021
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51,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1018 kcal
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Fett: 19,97g | Eiw: 88,09g | Kohlh: 129,92g.
Frühstück: 피코크 저지방 플레인 요거트, 무화과, 큰 송이버섯 (구이), 파프리카, 익힌 브로콜리 (냉동, 요리시 지방추가), 두부, 군고구마. Mittagessen: 닭가슴살, 사과, 방울 토마토. Abendessen: 콜라비, 배추, 프레시지 소고기 샤브샤브. Snacks/Sonstiges: 담터 한차. mehr...
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konstantes Gewicht
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ggogguma's Gewichtsverlauf
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