Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2021
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54,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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848 kcal
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Fett: 20,19g | Eiw: 54,13g | Kohlh: 111,19g.
Frühstück: Café, Member's Mark Leche de Coco, Yoplait Yogurt Griego sin Azúcar , Té (Infusión), Espinacas, Manzana. Mittagessen: Pescado Plancha, Papa (Cuerpo y Cáscara), Lechuga. Abendessen: Santiveri Tortitas de Arroz Integral, Pescado Plancha, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Snacks/Sonstiges: Nescafé Cappuccino, Carlos V Chocolate sin Azúcar. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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ajnunez's Gewichtsverlauf
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