Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2021
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64,6 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1636 kcal
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Fett: 41,76g | Eiw: 52,03g | Kohlh: 180,80g.
Frühstück: Мандарины, Lider Leche Semidescremada, Сухие Цельные Семена Кунжута, Семена Льна, Семечки, Trapense Miel, Colun Yoghurt Batido Natural, Мой Овсяный Пирог с Манкой без Сахара 20.10.21. Mittagessen: Trendy Helado de Leche Sabores Chocolate Suizo y Frutos del Bosque , Свекла Вареная, Danone Oikos Yogur Griego!, Unimarc Aceitunas Rellenas Pimiento, Мои Спагетти с Мясом и Том. Пастой. Abendessen: Груши, Ecco Cebada Tostada, Milo Milo, Tottus Queso Gauda, Ariztía Pavo Pechuga Ahumada, Lider Leche Semidescremada. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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