Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2021
|
90,1 kg
Bisher verloren: 21,3 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1553 kcal
|
Fett: 46,55g | Eiw: 78,37g | Kohlh: 208,62g.
Frühstück: Tregar Leche Parcialmente Descremada, Manzana Verde, Ledesma Azúcar, Tregar Queso Blanco Light, Arcor Mermelada de Durazno, Pan Blanco Tostado, Tostadas de Pan Integral. Mittagessen: Karinat Frutillas, Arroz Integral, Granja del Sol Croquetas de Espinaca, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Abendessen: Oreo Bañadas, La Serenísima Dulce de Leche Clásico, Tomates Rojos, Fainá, Pizza de Queso (36 Cm, Masa Gruesa). Snacks/Sonstiges: Manzana Verde, Frutillas, Banana, La Serenísima Dulce de Leche Clásico, Granix Copos de Maíz, La Serenísima Leche Descremada, Manzana, Nueces. mehr...
|
|
2800 kcal
|
Bewegung:
Tennis - 40 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
Qué linda tu biografía, sobretodo la parte donde dice "tengo muchas dolencias pero no dejo que eso me defina", la verdad de 10
21 Okt 21 vom Mitglied: Larixb
|
Gracias Larixb por leer la biografía u x darme tu feedback 😉👍
21 Okt 21 vom Mitglied: diegoainlove
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
diegoainlove's Gewichtsverlauf
|