2000칼로리.피자포함 넘게 먹고 일찍 잤어요 ㅜ
52,8 kg Bisher verloren: 0 kg.    Still to go: 4,8 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 22 Oktober 2021:
1424 kcal Fett: 44,63g | Eiw: 100,28g | Kohlh: 163,09g.   Frühstück: 삶은 계란, 돼지고기김치찌개, 순대, 단호박찜, 아인슈타인우유 아인슈타인우유. Mittagessen: 어묵볶음, 오징어무침, 쌀밥, 잔치국수. Abendessen: 귤, 단호박찜, 돼지고기김치찌개, 사과4/1쪽, 느타리버섯, 양배추, 닭가슴살, 삶은 계란. Snacks/Sonstiges: Pei Tien 크리스피롤12곡, 죠스떡볶이 찹쌀순대, 사과4/1쪽, 아몬드. mehr...
Zunahme von 4,2 kg pro Woche



     
 

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