Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2021
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48,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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198 kcal
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Fett: 2,66g | Eiw: 30,88g | Kohlh: 12,64g.
Frühstück: Colun Yogurt Protein Plus! Natural Endulzado. Mittagessen: Clara de Huevo, Sabu Carne Vegetal de Soya. mehr...
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1383 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 29 Minuten, Sit Ups - 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 26 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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Kacchondo's Gewichtsverlauf
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