Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2021
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57,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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673 kcal
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Fett: 22,13g | Eiw: 39,56g | Kohlh: 80,11g.
Frühstück: Pempek, Bango Kecap Manis, Telur Rebus. Mittagessen: TPS Food Bihun Jagung, Dada Ayam. Abendessen: Telur Rebus, TPS Food Bihun Jagung. Snacks/Sonstiges: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Fitbar Fitbar Tiramisu Delight. mehr...
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1544 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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idasulistiana27's Gewichtsverlauf
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