Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2021
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78,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1614 kcal
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Fett: 29,90g | Eiw: 121,69g | Kohlh: 205,47g.
Frühstück: トップバリュー 調整豆乳, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, セブンプレミアム ごはん, 卵. Mittagessen: セブンイレブン サラダチキン スモーク, セブンプレミアム ごはん, 卵. Snacks/Sonstiges: シンサ6 プロテインクリスプ 塩タフィープレッツェル味. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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