Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2021
|
59,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1177 kcal
|
Fett: 42,42g | Eiw: 67,40g | Kohlh: 154,18g.
Frühstück: Hoka Hoka Bento Egg Chicken Roll, Minyak Wijen, Bango Kecap Manis, ABC Kecap Asin, Telur Rebus, Dada Ayam, Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: ABC Saus Sambal, Nasi Putih, Quaker Instant Oatmeal, Buncis, Kecambah, Tahu, Sawi Hijau. Abendessen: Putih Telur Matang, Kacang Panjang Hijau, Nasi Putih, Telur. Snacks/Sonstiges: Jambu Air, Apel, Pepaya. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
riananurfit's Gewichtsverlauf
|