Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2021
|
57,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1183 kcal
|
Fett: 55,89g | Eiw: 98,30g | Kohlh: 77,29g.
Frühstück: Сухие Цельные Семена Кунжута, Авокадо Авокадо, Помидоры, Овсяноблин, Меридиан Кета Слабосолёная, Rokler Сыр Плавленный Сливочный, Зеленый Листовой Салат. Mittagessen: Творожная Запеканка с Бананом. Abendessen: Сырный Дом Брынза Сыр Рассольный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Грабли Грудка Птицы в Сырном Кляре, Жизнь Март Салат из Капусты с Морковью. Snacks/Sonstiges: Pure Protein Whey Protein, Творожная Запеканка с Бананом. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
caligra's Gewichtsverlauf
|