Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2021
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72,2 kg
Bisher verloren: 17,8 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1494 kcal
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Fett: 65,45g | Eiw: 84,40g | Kohlh: 138,79g.
Frühstück: Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 9%, Bonfesto Рикотта Лайт, Do4a Lab Сывороточный Протеин 80%, Шадринск Мука Цельнозерновая, Dr Dias Клетчатка Изящная, Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,2%. Mittagessen: Сметана 15%, Вареники с Творогом. Abendessen: Агротек Вареники с Картошкой и Луком, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир с Шоколадной Крошкой. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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naumanhik's Gewichtsverlauf
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