Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2021
|
78,7 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 13,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1159 kcal
|
Fett: 50,79g | Eiw: 50,88g | Kohlh: 123,90g.
Frühstück: Меридиан Форшмак из Сельди, Сыр Фета, Льняное Масло, Мёд, Кофе, Оладьи из Кабачков, Красные Помидоры, Elementaree Руккола, Вегетория Хлеб Луковый, Вареное Яйцо. Mittagessen: Самокат Колбаса Веганская Экстравюрст, Чай, Вегетория Хлеб Луковый, Мираторг Грудинка Свиная по-Домашнему, Чай, Банан, Творог 5%. Abendessen: Компот без Сахара, Janarat Помидоры Маринованные Пикантные, Хлеб Черный, Гречка Отварная, Рыба с Овощами. Snacks/Sonstiges: Мёд, Кофе, Сливочное Масло, Песочное Печенье. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Копылова 2102's Gewichtsverlauf
|