Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2021
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113,8 kg
Bisher verloren: 42,8 kg.
Still to go: 43,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1390 kcal
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Fett: 49,24g | Eiw: 107,88g | Kohlh: 130,35g.
Frühstück: Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Семга Слабосоленая, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Помидоры. Mittagessen: Лук, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Булгур (Вареный), Кура с луком. Abendessen: Кура с луком, Магнит Бородинский Хлеб, Винегрет пп. Snacks/Sonstiges: Рахат Рахат-Лукум, Шоколадный тортик. mehr...
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940 kcal
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Bewegung:
Laufband - 7 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 10 Minuten, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 40 Minuten, Samsung Health - 23 Stunden und 3 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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юли280366's Gewichtsverlauf
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