Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2021
|
58,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1410 kcal
|
Fett: 46,55g | Eiw: 97,76g | Kohlh: 150,27g.
Frühstück: Цикорий, Помидоры, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Омлет с Молоком, Блины на Воде, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Мёд, Выборжец Фриллис. Mittagessen: Помидоры, Болгарский Перец, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Азбука Вкуса Полба с Овощами. Abendessen: Шоколадница Чай Облепиховый, Евразия Роллы Филадельфия. Snacks/Sonstiges: Bombbar Батончик Неглазированный "Тирамису", Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком, Избенка Мусс Творожный Двухслойный Манго и Маракуйя, Кофе с Молоком. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|