Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2021
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89,5 kg
Bisher verloren: 21,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1589 kcal
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Fett: 63,14g | Eiw: 147,73g | Kohlh: 104,88g.
Frühstück: Куриная Отбивная, Гречка Отварная. Mittagessen: SPAR Салат Фитнес, Капуста Тушеная, Печень Куриная Жареная, Говяжья Котлета на Пару. Abendessen: Азбука Вкуса Суп Лапша Куриная . Snacks/Sonstiges: Кефир 1%, Mutant Сывороточный Протеин. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Dmitry048's Gewichtsverlauf
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