Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2021
|
86,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 21,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1443 kcal
|
Fett: 65,90g | Eiw: 46,44g | Kohlh: 169,95g.
Frühstück: Чай, Белебеевский Сыр Бельстер Янг, Ирбитский Молочный Завод Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Мёд, Золотой Колос Хлебцы Пшенично-Овсяно-Ржаные. Mittagessen: Золотой Колос Хлебцы Пшенично-Овсяно-Ржаные, Самбери Салат с Крабовыми Палочками и Рисом . Abendessen: Мёд, Чай, Пекинская Капуста, Белебеевский Сыр Бельстер Янг, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Золотой Колос Хлебцы Пшенично-Овсяно-Ржаные. Snacks/Sonstiges: Апельсин, Мёд, Чай, Bio Max Йогурт Натуральный. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ElenaSmak's Gewichtsverlauf
|