Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2021
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71,9 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1622 kcal
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Fett: 79,87g | Eiw: 100,02g | Kohlh: 135,73g.
Frühstück: Кофе, Молоково Молоко 3,2%, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Mittagessen: Растительное Масло, Соевый Соус, Гречка Отварная, Сметана 20%, Смак Батон Подмосковный, Fortuna Тунец Полосатый Кусочками в Собственном Соку. Abendessen: Русский Хлеб Хлеб Русский, Сметана 20%, Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Оливки, Кабачки Жареные. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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ogranom93's Gewichtsverlauf
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