Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2021
|
102,9 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 27,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1434 kcal
|
Fett: 57,30g | Eiw: 79,94g | Kohlh: 105,30g.
Frühstück: Болгарский Перец, Активия Йогурт, Сибирская Ягода Варенье Калина, Амка Творог 5%, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кофе. Mittagessen: Напиток из Шиповника, Помидоры, Сельдь Соленая, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Приготовленные Грибы, Гречка Отварная, Суп Овощной, Куриные Котлеты на Пару. Abendessen: Огурец (с Кожурой), SPAR Горбуша-Филе Запеченная с Овощами под Майонезом. Snacks/Sonstiges: Лев Голицын Шампанское Брют, Иван-Поле Яблоко Печёное. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|