Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2021
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69,7 kg
Bisher verloren: 21,3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1593 kcal
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Fett: 55,18g | Eiw: 89,77g | Kohlh: 178,56g.
Frühstück: Gerblé Biscuit Soja Orange, Banane, Alter Eco Chocolat Noir 90% Pérou, Senseo Café Classique, Maître Prunille Noisettes Décortiquées, Vahiné Pépites Chocolat Noir, Vahiné Pignons de Pin, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Prozis 100% Whey Hydro Isolate Prozis. Mittagessen: Senseo Café Classique, Gerblé Crousti'son Miel Sésame, Banane, Taillefine Fromage Blanc 0%, Weight Watchers Cabillaud Sauce Tomate et Basilic Boulgour et Légumes Verts Cuisinés. mehr...
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2218 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 7 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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ludovic59800's Gewichtsverlauf
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