Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2021
|
84,1 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1495 kcal
|
Fett: 69,50g | Eiw: 109,62g | Kohlh: 112,52g.
Frühstück: Березовский Сыродельный Комбинат Сыр Монастырский Двор 45%, Молочный Мир Кефир 3,2%, Good Fruit Фруктовый Батончик Ананас и Апельсин, Помидоры, ABC Соус Майонезный "Европейский Постный", Галерея Вкуса Рулет Куриный Элитный Люкс, Яйцо Куриное, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Молочный Мир Молоко 1,5%. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Моя Славита Сметана 10%, Молочные Горки Творог 2%, Витебскхлебпром Хлеб Старадауни Вицебск. Abendessen: Болгарский Перец, Помидоры, Златиборац Шейка Свиная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). mehr...
|
Zunahme von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|