Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2021
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70 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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787 kcal
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Fett: 48,25g | Eiw: 16,52g | Kohlh: 73,54g.
Frühstück: Капучино, Булочные Вольчека Тарт Чёрная Смородина. Abendessen: Булочные Вольчека Торт Наполеон. Snacks/Sonstiges: Ritter Sport Шоколад Мята. mehr...
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2178 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 59 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 21 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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Pumpon4uk's Gewichtsverlauf
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