PeetjePuk's Notizen, 22 Okt 21

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120,9 kg Bisher verloren: 15,1 kg.    Still to go: 45,9 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 22 Oktober 2021:
594 kcal Fett: 11,08g | Eiw: 39,24g | Kohlh: 88,09g.   Frühstück: AH Elstar Appel, Mandarijn, Mattisson Hennepzaad, Crownfield Gebroken Lijnzaad, Foodie Collageen Boost, Jumbo Magere Franse Kwark, Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), Plus Casino Wit, PP Water 380 Ml, Lipton Thee Rooibos Infusion. Snacks/Sonstiges: Sultana Fruitbiscuit Bosvruchten. mehr...
2084 kcal Bewegung: Google Fit - 24 Stunden. mehr...
Verlust von 0,2 kg pro Woche

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Kommentare 
😂 hier ook (-0,3) maar: HEE, ze zijn er AF !!!! 🎊🎉👍🏼😊 
22 Okt 21 vom Mitglied: Heddeke
Eraf is eraf! 🥳💪🏻 
22 Okt 21 vom Mitglied: ingridt
Goedemorgen dames en bedankt voor de positieve vibe 😘 
22 Okt 21 vom Mitglied: PeetjePuk

     
 

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