Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2021
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52,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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974 kcal
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Fett: 31,25g | Eiw: 52,57g | Kohlh: 103,96g.
Frühstück: FitNut Crunchy Fıstık Ezmesi, Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Biber, Mandalina, Untad Kepekli Ekmek , Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Mittagessen: Lor Peyniri, Namet Hindi Füme, Untad Kepekli Ekmek . Abendessen: Sütaş Ayran, Spagetti, Türlü. Snacks/Sonstiges: Beyaz Şarap, Ülker Fındıklı Çikolata. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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