Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2021
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69,5 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1412 kcal
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Fett: 40,12g | Eiw: 74,23g | Kohlh: 184,95g.
Frühstück: Café, Leite (Leite Integral). Mittagessen: Bauducco Torrada Multigrãos, Semana Light Caldo Verde com Carne e Alho Poró . Abendessen: Brasfrut Polpa de Suco, Ovo Frito, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Preto Cozido, Farinha de Mandioca. Snacks/Sonstiges: Café, Leite (Leite Integral). mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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SamylaFerreira's Gewichtsverlauf
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