Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2014
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56,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1660 kcal
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Fett: 88,14g | Eiw: 90,33g | Kohlh: 134,08g.
Frühstück: Творог 18%, Активия Натуральная. Mittagessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Premier Of Taste Брынза Классическая, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Грейпфрут, Яичный Белок, Диетмарка Отруби Ржаные. Abendessen: Кедровые Орехи, Творог 18%, Китайская Капуста, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. mehr...
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2172 kcal
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Bewegung:
Pilates - 36 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Einkaufen - 30 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 11 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Stehen - 2 Stunden und 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 5 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 13 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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protkri's Gewichtsverlauf
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