Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2021
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48,9 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1012 kcal
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Fett: 50,59g | Eiw: 26,59g | Kohlh: 111,63g.
Frühstück: Кофе, Красный Октябрь Красный Мак, Forsite Сахарное Печенье Сливочный Вкус, Любимая Чашка Молоко 2,5%. Mittagessen: Forsite Сахарное Печенье Кокосовый Вкус, Красный Октябрь Красный Мак, Кофе, Любимая Чашка Молоко 2,5%, Яичница (с Целым Яйцом), Каравай Хлеб Любимый, Яшкино Мини Круассан с Шоколадным Кремом. Abendessen: Грецкие Орехи, Шармэль Зефир в Шоколаде, Кофе. mehr...
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1674 kcal
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Bewegung:
Yoga - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Putzen - 1 Stunde und 15 Minuten, Duschen - 46 Minuten, Arbeit - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 6 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 53 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Kosinova2211's Gewichtsverlauf
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