Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2021
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61 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1170 kcal
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Fett: 76,19g | Eiw: 40,27g | Kohlh: 83,56g.
Frühstück: Şekersiz Çay, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Mayonez, Tavuk Nuggets, Ketçap, Wasa Original. Mittagessen: Hurma, Badem, Peyman Çiğ Kaju Fıstığı, Şekersiz Türk Kahvesi. Abendessen: Barilla Pesto Rosso, İçli Köfte, Etli Taze Fasulye, Tavuk Çorbası. mehr...
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639 kcal
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Bewegung:
Cardio - 40 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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elifkazel's Gewichtsverlauf
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