13nika's Notizen, 22 Okt 21

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2021

90 kg Bisher verloren: 8,4 kg. Still to go: 22 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 22 Oktober 2021:

195 kcal

Fett: 0,58g | Eiw: 2,24g | Kohlh: 50,43g. Frühstück: Апельсин, Яблоко. Snacks/Sonstiges: Вода из под Крана. mehr...

2329 kcal

Bewegung: Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 27 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 33 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Zunahme von 7 kg pro Woche


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13nika's Gewichtsverlauf