Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2021
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83 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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888 kcal
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Fett: 33,88g | Eiw: 33,85g | Kohlh: 113,15g.
Mittagessen: Danone YoPRO High Protein Morango, Hortifruti Salada de Frutas. Abendessen: Pizza de Calabresa, Pizza de Queijo. Snacks/Sonstiges: Kobber Barra de Cereal - Castanha, Chia, Linhaça e Chocolate, Bauducco Chocottone. mehr...
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2503 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 25 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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caaarodrigues_'s Gewichtsverlauf
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