Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2021
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82,3 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1078 kcal
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Fett: 33,69g | Eiw: 88,78g | Kohlh: 99,21g.
Frühstück: Honeycrisp Apples, Coffee. Mittagessen: Fage Total 0% Greek Yogurt, Laclare Farm Pepperjack Sheep Cheese, Gulden's Spicy Brown Mustard, Dole Classic Iceberg Salad. Abendessen: Ginger, Garlic, Bragg Liquid Aminos, Cooked Green String Beans (from Frozen), Brussels Sprouts, Baked or Broiled Ocean Perch. Snacks/Sonstiges: Honeycrisp Apples. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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donnabranden's Gewichtsverlauf
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