Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2021
|
65,7 kg
Bisher verloren: 36,9 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1755 kcal
|
Fett: 76,27g | Eiw: 81,41g | Kohlh: 192,54g.
Frühstück: ЯНТА Горчица Сибирская Ароматная, Eco Botanica Конфеты Вкус Брусника-Морошка, Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Подовый, Сметана , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Млада Молоко 2,5%, MacChocolate Горячий Шоколад , Киты Еды Пирог Слоеный с Яблоками, Сыктывкархлеб Пирог Слоеный с Творогом, Запеченная или Жареная Форель, Картошка Тушеная, Мистраль Киноа Вареная. Mittagessen: Говядина Отварная, Усольский Свинокомплекс Ветчина Свиная, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Ливерная Баварская, Востряково Сало Копченое, Капуста Тушеная, Лечо, Пятерочка Лук Репчатый, Сметана , Помидоры, SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной. Abendessen: Помидоры, Лечо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Мёд, Приготовленная Тыква, Блины с Творогом, Каша Пшенная на Молоке. Snacks/Sonstiges: Гранат, Киви. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
natslaserebrennikova's Gewichtsverlauf
|