Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2021
|
50,2 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
620 kcal
|
Fett: 15,30g | Eiw: 43,60g | Kohlh: 74,80g.
Mittagessen: Subway Turkey Breast & Ham Salad. Abendessen: McDonald's Chicken Salad Deli. Snacks/Sonstiges: Nescafe Mocha, Coca-Cola Diet Coca-Cola (Can). mehr...
|
|
2091 kcal
|
Bewegung:
Sit Ups - 1 Stunde, Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tyler.joseph's Gewichtsverlauf
|