Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2021
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58,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1102 kcal
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Fett: 33,49g | Eiw: 43,77g | Kohlh: 167,00g.
Frühstück: Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, Dadar Gulung, Haverjoy Havermix Instant Oats & Choco Chips, Pisang. Mittagessen: Telur Rebus, Putih Telur Matang, Del Monte Chili Sauce, Okey Sosis Rasa Ayam Bakar, Jamur Tiram, Sambal Goreng, Kubis Hijau Dimasak, Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Rebus, Semur Daging. Abendessen: Mangga, Pisang. Snacks/Sonstiges: Getuk, Roma Malkist Keju Tabur, Mangga. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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dwiaryanilinda's Gewichtsverlauf
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