Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2021
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69,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 23,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1383 kcal
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Fett: 59,87g | Eiw: 33,64g | Kohlh: 185,33g.
Frühstück: Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih. Mittagessen: Telur Rebus, Lemonilo Mie Instan Kuah Alami Rasa Ayam Bawang. Abendessen: Mayora Teh Pucuk Harum, Kue Bolu, Bimoli Minyak Goreng, ABC Kecap Asin, Petai, Telur, Kwetiau, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Gula Pasir, Ellenka Fiber Creme, Alpukat. mehr...
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1867 kcal
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Bewegung:
Zumba - 21 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Leni Liu Cing Link's Gewichtsverlauf
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