Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2021
|
58,9 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1823 kcal
|
Fett: 64,39g | Eiw: 115,15g | Kohlh: 187,77g.
Frühstück: Грецкие Орехи, Кешью, Мёд, Сметана Домашняя, Elmika Хлебцы Гречневые, Яичница с Помидорами, Сахар, Творог. Mittagessen: Квашеная Капуста, Морковь по-Корейски, Курица (Кожа не Съедена), Гречка Отварная, Лечо, Сметана Домашняя, Elmika Хлебцы Гречневые, Фисташки, Кешью. Abendessen: Самса́, Судак Жареный, Рис Отварной, Говядина с Овощами, Фунчоза. Snacks/Sonstiges: Натуральная Кухня Попкорн Карамель. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ainura.esm's Gewichtsverlauf
|