Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2021
|
70,1 kg
Bisher verloren: 17,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1221 kcal
|
Fett: 26,24g | Eiw: 105,36g | Kohlh: 138,02g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром, Малиновое Варенье, Творог 5%, Овсяноблин. Mittagessen: Nestle Батончик Фитнес с Цельными Злаками и Шоколадом, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Плов с Куриной Грудкой. Abendessen: Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
мира28041988's Gewichtsverlauf
|