Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2021
|
49,7 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2315 kcal
|
Fett: 63,86g | Eiw: 112,55g | Kohlh: 353,07g.
Frühstück: Форель, Белковый Хлеб, Замороженные Ягоды, Яйцо Куриное, Молоково Молоко 3,2%, Авокадо Авокадо, Гречневая Крупа (без Жира). Mittagessen: Седьмой континент Хурма, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Белковый Хлеб, Радужная Форель (Выращиваемая), Арахисовая Паста, Сыр Российский, Магнит Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Цветная Капуста, Мистраль Бурый Рис. Abendessen: Седьмой континент Хурма, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Помидоры, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Черемушки Птичье Молоко. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
_Иллюзия_'s Gewichtsverlauf
|