Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2021
|
58,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1532 kcal
|
Fett: 49,96g | Eiw: 70,06g | Kohlh: 189,13g.
Frühstück: Помидоры, Цикорий, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Омлет с Молоком, Блины на Воде, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Мёд. Mittagessen: Мир Сухофруктов Айва Сушеная, Кофе с Молоком, Магнит Банан, Суп Куриный с Картофелем, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные. Abendessen: Maretti Сухарики Bruschette, Мандарины, Кофе с Молоком, Grow Food Полезная Шаверма, Tini Вино Красное Сухое, Русское Море Форель Слабосолёная, Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Разносол Грузди Соленые, Магнит Помидоры Черри. Snacks/Sonstiges: O12 Протеиновый Батончик Peanut Burpee, Пятерочка Груша Желтая. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|